Supaya bayi bisa tidur dengan tetap hangat, nyaman, dan aman di musim hujan ada beberapa hal yang bisa Parents lakukan, lho.
Memasuki musim hujan, bayi semakin rentan terhadap berbagai risiko penyakit. Baik ketika berada di dalam rumah maupun di luar rumah, ada kemungkinan lebih tinggi akan paparan virus seperti demam, pilek, hingga pneumonia. Selain itu, di musim hujan pun penyakit yang disebabkan oleh nyamuk seperti demam berdarah dan malaria juga perlu diwaspadai.
Di musim hujan, suhu juga menjadi lebih dingin. Memastikan si kecil tetap hangat dan nyaman di malam hari sangat penting agar ia bisa tidur dengan lebih nyenyak. Mari simak beberapa cara sederhana untuk menjaga si kecil tetap aman dan nyaman tidur di malam-malam musim hujan.
Cara Menjaga Bayi Tetap Hangat dengan Aman di Musim Hujan
1. Jangan Gunakan Selimut untuk Bayi Di Bawah 12 Bulan
Bagi orang dewasa, tidur dengan balutan selimut di musim hujan mungkin terasa nyaman, tetapi hal ini sebaiknya tidak dilakukan untuk bayi yang berusia di bawah 12 bulan.
Berbeda dengan orang dewasa, bayi belum bisa menggerakkan selimut jika menutupi wajah atau jalan nafasnya. Oleh karena alasan inilah, penggunaan selimut bagi bayi di bawah 12 bulan tidak disarankan karena meningkatkan risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).
2. Gunakan Bedong atau Sleep Sack
Agar bayi tetap hangat saat musim hujan, alternatif yang aman dan efektif selain menggunakan selimut adalah bedong atau sleep sack. Bagi bayi baru lahir, bedong dapat digunakan untuk menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, hangat, dan nyaman.
Akan tetapi, setelah bayi sudah bisa berguling sendiri, penggunaan bedong sudah tidak disarankan karena alasan keamanan. Lebih baik beralih pada sleep sack atau wearable blanket yang memiliki bukaan kepala dan lengan seperti Dream Cloud Wearable Blanket with Calming Cloud Pad Technology dari Happy Little Sleeper.
Sleep sack dapat memberikan kehangatan tanpa risiko. Jika digunakan secara rutin, bayi bisa mengenali waktunya tidur ketika ia dipakaikan sleep sack sehingga lebih mudah untuk tidur dan tidur lebih nyenyak.
3. Hindari Menggunakan Pakaian Berlapis-Lapis
Pada malam yang dingin di musim hujan, pakaian bayi dengan benar menjadi sangat penting untuk memastikan kehangatan dan keamanan. Para ahli merekomendasikan untuk memakai satu lapis pakaian ekstra, misalnya kain bedong atau sleep sack. Hindari menggunakan pakaian yang berlapis-lapis karena dapat meningkatkan risiko overheat atau kepanasan dan SIDS yang berbahaya bagi bayi.
Satu lapis pakaian saja sudah cukup untuk memberikan bayi kehangatan tambahan yang ia butuhkan pada saat cuaca sedang dingin di musim hujan.
3. Jaga Ruangan Tetap Sejuk
Bayi cenderung lebih tahan pada suhu dingin dibandingkan orang dewasa karena mereka memiliki lemak coklat di tubuh yang membuat mereka tetap hangat secara alami.
Oleh karena itu, Parents tidak perlu menggunakan pemanas di ruangan saat cuaca sedang dingin. Sebaliknya, bayi akan tidur lebih nyenyak bila ruangannya sejuk. Suhu yang tepat untuk mendukung tidur yang nyenyak dan berkualitas adalah sekitar 20 hingga 22 derajat celcius.
4. Lindungi Bayi dari Gigitan Nyamuk
Menjaga si kecil dari nyamuk saat musim hujan sangatlah penting. Penyakit yang ditularkan oleh nyamuk lebih sering terjadi saat cuaca hujan karena air di genangan atau wadah menjadi tempat berkembang biaknya jentik nyamuk. Kondisi basah dan lembab saat musim hujan membantu nyamuk bertahan hidup dan berkembang biak.
Untuk melindungi bayi , pastikan tidak ada air yang tergenang di sekitar rumah. Parents juga bisa menggunakan kelambu saat si kecil tidur di malam hari. Gunakan piyama lengan panjang dan celana panjang yang berbahan katun lembut untuk menjaga mereka tetap hangat sekaligus melindungi kulit dari gigitan nyamuk di malam hari.
***
Dengan melakukan hal-hal sederhana di atas, Parents dapat membantu menciptakan lingkungan tidur di musim hujan yang aman dan nyaman, memastikan si kecil tidur dengan nyenyak meskipun di luar sedang hujan dan dingin. Semoga bermanfaat!
Sumber:
Very Well Family - How to Keep Your Baby Warm at Night
https://www.verywellfamily.com/how-to-keep-your-baby-warm-at-night-5090146
Parent Circle - How to Take Care of A Newborn Baby In Moonsoon, Rainy Season
https://www.parentcircle.com/newborn-baby-care-in-rainy-season/article
