Program One-on-One Sleep Coaching pertama di Indonesia, dengan tingkat kesuksesan 98% yang dirancang sepenuhnya personal untuk anak usia 4 bulan - 3.5 tahun.
Saya akan mengevaluasi jadwal harian Si Kecil dan memberikan arahan yang tepat sesuai dengan kondisi keluarga dan masalah tidur yang dihadapi. Sleep plan akan dipersonalisasi dengan mengutamakan kebutuhan anak dan juga kenyamanan parents.
Selama program, parents akan mendapatkan dukungan penuh melalui chat support untuk memastikan parents percaya diri dan menerapkan sleep plan dengan benar.
What you'll learn
Menciptakan lingkungan yang menenangkan untuk membantu Si Kecil tidur mencapai deep sleep, sehingga mendapatkan istirahat yang paling pulih.
Memahami ilmu tentang tidur dan mengetahui secara detail apa yang terjadi di tubuh dan otak mereka.
Membantu Si Kecil tidur hingga 12 jam setiap malam dan tidur siang lebih panjang.
Merasa percaya diri dengan panduan langkah demi langkah yang mencakup pelatihan tidur siang dan malam, pola makan, rencana menyapih, dan tantangan tidur seperti regresi, sakit ataupun travelling.
Merasa didukung sepenuhnya dengan pendampingan sleep expert siap menjawab pertanyaan dan masalah tidur yang parents hadapi.
What You'll Get
Nursery Tour & Set-up untuk memastikan keberhasilan sleep training.
Personalized Schedule dengan rincian kegiatan termasuk makan, bermain & tidur.
15-minutes Initial Call untuk mengenal parents lebih dekat dan membahas metode sleep training yang terbaik untuk parents dan Si Kecil.
90-minutes Private one-on-one Zoom training dimana kita akan membahas sleep plan dengan detail, yang meliputi evaluasi tidur, schedule harian, cara merubah asosiasi tidur yang tidak diinginkan dan menjawab segala pertanyaan parents seputar tidur Si Kecil.
Bed-time Chat Support pada malam pertama sleep training (s/d pukul 21.00 WIB).
14 Days Unlimited Day Chat akan memastikan parents percaya diri dan menerapkan sleep plan dengan tepat
In-App Log & Live Progress Report memudahkan parents untuk melacak progress tidur anak melalui aplikasi eksklusif untuk HLS Coaching clients.
Sleep Maintenance Guide akan mempersiapkan parents dalam menghadapi transisi dan tantangan saat usia anak bertambah.
Coaching Process
1. Screening Form
Setiap bulannya saya hanya menenerima sejumlah klien tertentu untuk memberikan servis yang terbaik dan memastikan keberhasilan tidur. Oleh karena itu, sebelum memulai program, saya selalu memastikan bahwa parents siap untuk membuat perubahan yang diperlukan selama program sleep training.
Formulir Screening adalah kesempatan bagi parents untuk bercerita tentang si kecil! Semakin banyak informasi yang saya dapatkan, semakin detail sleep plan yang akan saya rancang untuk menyesuaikan dengan kebutuhan parents.
Setelah saya mengevaluasi kesiapan parents, kami akan menghubungi parents dalam waktu 48 jam (hari kerja) dengan jadwal training tercepat.
2. Assessment
Setelah melakukan pembayaran, sleep expert akan mengirim email beberapa dokumen untuk diisi dan menjadwalkan initial call untuk saya mengenal parents dan Si kecil lebih dekat.
3. Sleep Preparation
Setelah initial call, kita akan bersama sama menyiapkan kamar bayi untuk mendukung tidur dan mempersiapkan semuanya yang diperlukan untuk keberhasilan tidur.
4. One-on-One Zoom (90 mins)
Saya akan membuat personalized sleep plan yang sesuai dengan kondisi keluarga sehingga parents mendapatkan tidur yang berkualitas.
Saya akan menjelaskan sleep plan secara detail melalui Zoom Video Call, yang meliputi personalized routines and schedule, cara menghadapi masalah tidur dan metode pelatihan yang paling efektif berdasarkan personality Si kecil dan filosofi pengasuhan parents.
5. First Night Bed-Time Support
I know how nerve-wrecking first night of sleep training can be! And I will be your cheerleader throughout the journey! Memastikan parents percaya diri dan melakukan hal yang tepat melalui chat support (sampai pukul 9 malam).
6. Chat Support
Know who to asked when you are in doubt!
Saya akan memastikan mama percaya diri dan menerapkan sleep plan dengan benar agar dapat mencapai goals dalam waktu secepat mungkin melalui chat support yang akan berlangsung selama 14 hari:
Senin-Jumat: 09.00-17.00 WIB
Saturday & Sunday: 09:00-12.00 WIB
FAQs
Commonly asked questions about Sleep Training
Akankah anak saya menangis?
Akankah anak saya menangis?
Anak akan menangis terlepas dari metode apapun yang diterapkan, bahkan metode yang paling gentle sekalipun. Anak-anak, sama seperti kita orang tua, akan protes terhadap perubahan dalam hidup mereka. Menangis merupakan cara anak untuk berkomunikasi, tanda bahwa mereka belum terbiasa dengan perubahan tersebut. Di sinilah peran orang tua menjadi sangat penting. Untuk mendukung, memenuhi kebutuhan mereka, memastikan keamanan emosional anak, serta mendampinginya mempelajari kemampuan tidur mandiri.
Program coaching one-on-one fokus pada perencanaan tidur yang dipersonalisasi sesuai dengan kondisi dan masalah tidur yang dihadapi masing masing keluarga. Saya akan membuat rencana tidur yang efektif dengan mengutamakan kebutuhan anak dan juga kenyamanan parents.
Anak saya menyusui langsung dari payudara, apakah anak saya bisa mengikuti program?
Anak saya menyusui langsung dari payudara, apakah anak saya bisa mengikuti program?
Tentu saja! Keberhasilan sleep training tidak ditentukan oleh media pemberian susu. Selama tidak ada kondisi medis ataupun perilaku dan sudah mendapatkan persetujuan dari Dokter Spesialis Anak, sleep training dapat diterapkan dengan efektif.
Apa perbedaan coaching program dengan kelas sleep learning?
Apa perbedaan coaching program dengan kelas sleep learning?
One on one coaching program memberikan sleep plan detail yang dipersonalisasi, interaksi one-on-one via zoom call dan dukungan penuh via chat selama proses sleep training.
Kelas Sleep Learning mempunyai materi standard yang terstruktur, jadwal yang lebih fleksibel tanpa dukungan intensif seperti coaching program.
Pemilihan sangat tergantung pada preferensi personal, tingkat dukungan yang diinginkan dalam mencapai sleep goals.
Metode apa yang digunakan?
Metode apa yang digunakan?
Metode akan disesuaikan dengan personality Si Kecil dan juga filosofi parenting parents. Namun, saya tidak pernah menerapkan Cry It Out method karena saya percaya anak punya banyak kebutuhan yang harus kita penuhi sebelum bisa belajar untuk tidur mandiri. Beberapa metode yang saya terapkan diantaranya: Pick up put down method, stay in room method dan leave and check method.
Umur berapa sebaiknya anak saya memulai sleep training?
Umur berapa sebaiknya anak saya memulai sleep training?
Sleep training dapat dimulai dari usia 4 bulan dengan persetujuan DSA. The earlier you start the faster the process will be!
Berapa lama prosesnya sampai saya melihat hasil?
Berapa lama prosesnya sampai saya melihat hasil?
Faktor yang menentukan waktu keberhasilan seperti usia, metode yang digunakan (semakin gentle, semakin lama juga prosesnya), seberapa konsisten dan percaya diri parents dalam menerapkannya. Jika Parents dapat mengikuti semua arahan, parents dapat melihat hasil mulai dari 3 hari - 2 minggu penerapan sleep plan.
Anak saya twins, apakah saya bisa mengikuti program?
Anak saya twins, apakah saya bisa mengikuti program?
Tentu saja! Saya telah melatih banyak twins, bahkan triplets!
Bagaimana jika anak saya sakit saat sleep training program berlangsung?
Bagaimana jika anak saya sakit saat sleep training program berlangsung?
Parents tidak perlu khawatir, selama masih dalam 14 hari sejak tanggal training dimulai, parents dapat memberhentikan support sementara dan menyambung support kembali saat si kecil sudah sembuh dengan pemberitahuan tertulis kepada team kami.
Apakah ada garansi?
Apakah ada garansi?
Tidak ada garansi. Keberhasilan training tergantung dari komitmen dan seberapa konsisten parents saat menjalaninya.
Program coaching happylittlesleeper mempunyai tingkat kesuksesan 98%, 2% tidak menyelesaikan program karena alasan personal. Selama parents dapat berkomitmen, mengikuti arahan, disiplin dan juga konsisten dalam penerapannya, pasti parents akan berhasil.