Tahukah Parents bahwa kasus Sudden Infant Death Syndrome atau SIDS paling sering terjadi saat bayi sedang tidur?
Pentingnya menciptakan lingkungan tidur yang aman bagi bayi merupakan hal yang seringkali luput dari para orang tua. Padahal, lingkungan bayi yang aman saat ia sedang tidur sama pentingnya ketika ia sedang terbangun.
Mari kita sama-sama mengenal lebih jauh mengenai SIDS dan apa yang bisa kita lakukan untuk mencegahnya terjadi pada sang buah hati.
Apa Itu SIDS?
SIDS adalah kasus kematian mendadak pada bayi yang tidak bisa dijelaskan secara pasti penyebabnya. Biasanya, SIDS terjadi pada bayi yang berusia kurang dari 1 tahun, dan terutama saat ia sedang tidur.
Berdasarkan data dari American Academy of Pediatrics, setiap tahunnya ada sekitar 3.500 bayi meninggal karena kematian bayi yang berhubungan dengan tidur, termasuk SIDS, kematian yang disebabkan oleh kondisi medis, dan kematian akibat tercekik di tempat tidur.
SIDS dapat terjadi pada bayi yang sehat dan tidak memiliki permasalahan medis apapun. Ini merupakan hal yang perlu diwaspadai oleh Parents.
Penyebab dan Faktor Risiko SIDS pada Bayi
Para ahli percaya SIDS terjadi pada tahap tertentu dalam perkembangan bayi yang membuat bayi menjadi rentan terhadap lingkungan tertentu.
Setelah dilakukan penelitian, ditemukan bahwa kematian tidak terduga yang terjadi pada bayi disebabkan oleh hal-hal alami seperti sesak nafas, asfiksia, tercekik karena jeratan, infeksi, pencernaan, penyakit metabolik, hingga trauma tertentu.
Hingga kini, penyebab pasti dari SIDS masih belum diketahui. Namun, diperkirakan SIDS terjadi karena berbagai kombinasi faktor seperti faktor fisik bayi dan lingkungan tidur yang kurang aman. Beberapa faktor risiko SIDS diantaranya adalah:
- Bayi lahir prematur atau dengan berat badan yang rendah, sehingga meningkatkan risiko otak bayi membutuhkan waktu lebih lama untuk dapat matang dan memiliki kendali yang lebih baik atas proses alami tubuh seperti pernapasan dan detak jantung.
- Mengalami infeksi saluran pernapasan, yang dapat menyebabkan masalah pernapasan.
- Penggunaan obat-obatan, alkohol, rokok selama kehamilan, yang berpengaruh terhadap perkembangan otak bayi.
- Usia, bayi paling rentan mengalami SIDS antara usia 2 hingga 4 bulan.
- Tidur tengkurap atau miring, dapat menyebabkan bayi kesulitan bernapas.
- Tidur di permukaan yang empuk, karena kasur yang terlalu dapat menyumbat jalan napas bayi.
- Berbagi tempat tidur atau tidur bersama dengan anggota keluarga lain.
- Kepanasan saat tidur.
Apa yang Bisa Parents Lakukan untuk Mencegah SIDS pada Bayi?
Tentunya Parents tidak ingin terjadi hal-hal yang tidak diinginkan kepada si kecil. Nah, ada beberapa hal yang bisa Parents lakukan untuk mencegah atau mengurangi risiko terjadi SIDS pada bayi Parents. Berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Pastikan Bayi Tidur dalam Posisi Terlentang
Menurut para ahli, tindakan paling efektif yang dapat dilakukan orang tua dan pengasuh untuk menurunkan risiko SIDS pada bayi adalah menidurkan bayi dalam posisi terlentang baik ketika tidur siang maupun tidur di malam hari.
Dibandingkan dengan tidur telentang, tidur tengkurap meningkatkan risiko SIDS sebesar 1,7 - 12,9%
Tidur tengkurap dapat meningkatkan kemungkinan bayi menghirup kembali napasnya sendiri, yang menyebabkan penumpukan karbon dioksida dan kadar oksigen rendah, kemudian menyebabkan obstruksi saluran napas bagian atas, dan juga mengganggu pembuangan panas tubuh, yang menyebabkan panas berlebih pada tubuh bayi.
2. Jaga agar Kepala dan Wajah Tidak Tertutup Saat Tidur
Pastikan pula tidak ada barang yang dapat menutupi kepala atau wajah bayi saat ia sedang tidur, yang berpotensi menutup jalan napas bayi sehingga menyebabkan SIDS.
Jika bayi tidur menggunakan selimut, pastikan posisi selimut tidak lebih tinggi dari bahu bayi. Hindari pula membiarkan bayi tidur dengan menggunakan penutup kepala misalnya topi atau kerudung.
3. Pastikan Lingkungan Tidur Bayi Aman
Pilih dipan, kasur, dan tempat tidur bayi yang dijamin aman dan dibuat dengan memenuhi standar. Kasur bayi harus kokoh, rata, dan bersih.
Hindari meletakkan terlalu banyak barang di kasur seperti selimut, pakaian, bantal, boneka, atau mainan bayi yang dapat meningkatkan risiko SIDS. Pastikan tidak ada benda panjang seperti tali berada di sekitar bayi untuk mencegah risiko tercekik.
4. Berikan ASI untuk Bayi
Penelitian telah menunjukkan bahwa pemberian ASI kepada bayi dapat mengurangi risiko SIDS. Semakin lama Parents memberikan ASI pada bayi, maka semakin banyak pula perlindungan yang didapatkannya.
Sistem kekebalan tubuh bayi masih belum berkembang seluruhnya, dan ASI dapat membantu menyediakan antibodi yang diperlukan untuk melawan infeksi seperti RSV yang dapat menyebabkan peradangan dan pada akhirnya menyebabkan SIDS.
5. Jangan Merokok Selama Kehamilan atau Setelah Bayi Lahir
Merokok saat hamil, dan merokok di sekitar bayi merupakan faktor risiko SIDS yang sangat signifikan karena dipercaya dapat berpengaruh terhadap perkembangan otak.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaan rokok dalam bentuk apapun (bahkan vape atau rokok elektrik) di sekitar bayi. Jaga agar mobil dan rumah bebas asap rokok yang berbahaya bagi kesehatan bayi dan anak-anak.
***
Parents, itulah beberapa hal yang perlu diketahui seputar SIDS pada bayi. Tidur memang hal yang sangat penting bagi bayi, dan jagalah tidurnya agar tetap aman dengan menciptakan lingkungan tidur yang aman, dengan risiko SIDS yang rendah. Pelajari lebih banyak lagi tentang safe sleep dan meningkatkan kualitas tidur bayi hanya di Infant Sleep Learning Course Happy Little Sleeper. Semoga dapat bermanfaat!
Sumber:
Mayo Clinic - Sudden infant death syndrome (SIDS)https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sudden-infant-death-syndrome/symptoms-causes/syc-20352800
Health Direct - Sudden infant death syndrome (SIDS)
https://www.healthdirect.gov.au/sudden-infant-death-syndrome-sids
Safe to Sleep - Helping to reduce the risk of Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) and other sleep-related infant deaths.
https://safetosleep.nichd.nih.gov/research/science/backsleeping
Centers for Disease Control and Prevention - About SUID and SIDS
https://www.cdc.gov/sids/about/index.htm
AAP Publications - Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment
https://publications.aap.org/pediatrics/article/150/1/e2022057990/188304/Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated-2022?autologincheck=redirected
