Menjadi orang tua baru, tentu benak Parents dipenuhi banyak pertanyaan seputar perkembangan bayi termasuk kapan bisa mulai untuk menyikat gigi bayi.
Merawat gigi dan mulut si kecil sejak dini sangat penting untuk seumur hidupnya. Menyikat gigi dapat pula menjadi bagian dari bedtime routines si kecil sebelum tidur, membuat persiapan tidurnya semakin menyenangkan sekaligus menjaga kesehatannya.
Menyikat Gigi sebagai Bagian dari Bedtime Routines
Kerusakan gigi atau karies gigi merupakan penyakit yang cukup umum di kalangan bayi, balita, dan anak-anak. Sekitar 60% anak mengalami karies gigi, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Dampak dari karies gigi bukan sekedar penampilan fisik saja tetapi dapat berdampak pada banyak hal. Menurut penelitian, karies gigi dapat menyebabkan masalah seperti kesulitan mengunyah dan tidur, perubahan perilaku seperti lebih mudah tersinggung, dan bahkan mempengaruhi perasaan anak terhadap dirinya sendiri. Jika si kecil mengalami hal ini, ia juga mungkin mengalami gangguan tidur.
Kondisi ini sebenarnya sangat bisa dihindari, yaitu dengan rutin menjaga kesehatan gigi dan mulut. Salah satu caranya adalah memiliki kebiasaan untuk menyikat gigi sejak kecil. Jika anak sudah terbiasa menyikat gigi sejak kecil, kebiasaan tersebut akan terbawa hingga ia dewasa, dan membantu mencegah masalah seperti gigi berlubang dan menjaga gigi mereka tetap kuat.
Cara mudah menjadikan menyikat gigi sebagai kebiasaan adalah dengan menjadikannya bagian dari bedtime routines. American Academy of Pediatrics sendiri memiliki program khusus yaitu Brush, Book, Bed. Brush, Book, and Bed adalah program yang dirancang untuk bedtime routines anak-anak sejak lahir (newborn) hingga usia 6 tahun. Bagaimana cara menerapkannya?
Bedtime routines dapat diawali dengan menyikat gigi, kemudian naik ke atas ranjang dan membaca buku yang sesuai dengan usia, dan terakhir menidurkan anak. Rutinitas ini tidak hanya menjaga gigi mereka tetap dalam kondisi prima tetapi juga menciptakan ritual malam hari yang menyenangkan untuk si kecil.
Kapan Bisa Mulai Menyikat Gigi Bayi?
Para ahli menyarankan untuk mulai menyikat gigi bayi segera setelah gigi pertamanya muncul. Tetapi bagaimana jika bayi masih belum memiliki gigi? Apa yang harus dilakukan?
Parents tetap bisa menjaga kebersihan mulut dan gusi bayi yang belum memiliki gigi. Sebenarnya gigi bayi sudah ada sejak ia masih berada dalam kandungan, tetapi masih tersembunyi di balik gusi. Merawat kesehatan lidah, gusi, dan bagian mulut lainnya juga tidak kalah pentingnya untuk memastikan pertumbuhan gigi yang sehat.
Parents bisa simak panduan perawatan mulut bayi sesuai usia berikut ini:
0-3 Bulan
Di usia ini, bayi belum memiliki gigi tetapi ada baiknya untuk membersihkan gusi dan lidah bayi setiap hari.
Parents dapat menggunakan waslap atau kain kasa yang lembab. Usapan lembut saja sudah cukup untuk membantu menjaga mulut mereka tetap bersih dan mempersiapkan pertumbuhan gigi.
3-6 Bulan
Kebanyakan bayi yang masih belum memiliki gigi pada usia ini, namun ada bayi yang mulai tumbuh gigi pada usia 6 bulan.
Jika si kecil sedang teething atau proses tumbuh gigi, menyikat gusi dan memijatnya dapat membantu meringankan ketidaknyamanan dan membuka jalan bagi gigi barunya. Jika gigi baru sudah muncul, Parents bisa mulai menyikat giginya dengan sikat gigi bayi yang lembut dan pasta gigi berfluoride seukuran butir beras untuk dua kali sehari.
6-9 Bulan
Jika Parents belum melihat ada gigi yang muncul di usia ini, jangan khawatir. Teruslah menyikat gusi bayi sekali sehari. Apabila si kecil sudah memiliki satu atau lebih gigi di mulut kecilnya, sikatlah gigi dua kali sehari.
9-12 Bulan
Di usia ini, bayi sudah memiliki beberapa gigi. Sikatlah gigi bayi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride seukuran butir beras.
Tetapi jika gigi si kecil masih belum terlihat pada ulang tahun pertamanya, tidak perlu khawatir karena setiap bayi berbeda. Ini juga merupakan saat yang tepat untuk memeriksakan mulut dan gigi anak ke dokter gigi, berapapun jumlah gigi yang mereka miliki.
***
Menjaga kebersihan mulut bayi bisa dimulai bahkan sebelum gigi pertamanya muncul. Begitu gigi kecilnya muncul, segera mulai kebiasaan menyikat gigi dengan sikat gigi dan pasta gigi berfluoride, dan jadikan bedtime routines. Langkah-langkah sederhana ini membantu menjaga kesehatan gigi dan menciptakan rutinitas yang bermanfaat hingga si kecil besar nanti.
Selain menerapkan bedtime routines, ada banyak cara lain yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur si kecil. Pelajari selengkapnya lewat Infant Sleep Learning Course dari Happy Little Sleeper ya, Parents!
Nah, kapan mulai menyikat gigi bayi sebaiknya segera dimulai sejak si kecil tumbuh gigi pertama, ya. Yuk jaga kesehatan gigi si kecil sejak dini!
Sumber:
Bedtime Oral Hygiene Behaviours, Dietary Habits and Children’s Dental Health
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8160840/
Brush, Book, Bed: How to Structure Your Child’s Nighttime Routine
https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/Brush-Book-Bed.aspx
ABQ Pediatric Dentistry - When to Start Brushing Baby Teeth
https://www.abqpediatricdentistry.com/when-to-start-brushing-baby-teeth/
American Academy of Pediatrics - Oral Health Resources for Families
https://www.aap.org/en/patient-care/oral-health/oral-health-resources-for-families/
