Pernah mendengar istilah cluster feeding?
Memahami dan memenuhi kebutuhan makan dan tidur bayi baru lahir memang bisa menjadi tantangan bagi orang tua baru. Apakah Mama pernah mengalami bayi menyusu setiap jam dan menolak untuk tidur? Hal ini bisa saja menyebabkan baik Mama maupun si kecil kurang tidur dan lelah.
Siklus makan dan terjaga yang terus-menerus bisa membuat kewalahan, dan bertanya-tanya bagaimana mengatasinya. Tidak perlu khawatir!
Perilaku ini dikenal sebagai cluster feeding, yang merupakan bagian normal dari tumbuh kembang bayi,
Memahami Apa Itu Cluster Feeding
Cluster feeding adalah perilaku pemberian makan secara banyak sekaligus yang umum ditunjukkan oleh bayi baru lahir atau bayi yang masih kecil.
Menurut American Academy of Pediatrics, secara umum bayi menyusu antara 15 hingga 20 menit dan akan tetap kenyang selama tiga hingga empat jam. Ketika mengalami cluster feeding, bayi akan menyusu dengan frekuensi yang lebih sering dan durasi yang mungkin lebih singkat dibandingkan biasanya.
Dibandingkan mengikuti interval teratur di antara waktu menyusui, bayi mungkin ingin menyusu langsung atau menyusu dengan botol setiap jam atau bahkan lebih sering selama beberapa jam. Cluster feeding sering terjadi pada malam atau sore hari, tetapi juga bisa terjadi kapan saja sepanjang hari.
Mengapa Cluster Feeding Bisa Terjadi?
Meskipun hingga kini masih belum ditemukan penyebab pastinya, para ahli meyakini bahwa cluster feeding terjadi ketika ketika bayi baru lahir mengalami percepatan pertumbuhan fisik (growth spurt) yang merupakan periode kritis dari perkembangan otak.
Dalam beberapa hari pertama, cluster feeding dapat membantu meningkatkan dan membentuk suplai ASI ibu, memastikan bahwa bayi menerima nutrisi yang diperlukan untuk kebutuhannya yang meningkat selama periode ini.
Meskipun cluster feeding bisa jadi sangat melelahkan untuk ibu menyusui, ini adalah aspek penting dan sementara dari perkembangan awal bayi, yang mendukung pertumbuhan mereka secara keseluruhan dan meningkatkan ikatan bonding orang tua-anak.
Kapan dan Berapa Lama Cluster Feeding Berlangsung?
Usia terjadinya cluster feeding biasanya sejalan dengan growth spurt, yaitu pada usia tiga minggu, enam minggu, tiga bulan, dan enam bulan. Growth spurt yang terjadi pada tiga minggu pertama usia bayi seringkali merupakan cluster feeding yang terpanjang dan paling intens.
Lalu berapa lama cluster feeding berlangsung? Umumnya fenomena ini bisa terjadi selama beberapa hari sekaligus. Durasi sesi menyusu saat cluster feeding dapat bervariasi, tetapi sering berlangsung sekitar 30 menit hingga satu jam tergantung pada kebutuhan dan selera makan masing-masing bayi.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Bayi Menyusui Setiap Jam dan Tidak Mau Tidur?
Cluster feeding dapat menjadi tantangan bagi orang tua, terutama jika bayi menyusu setiap jam dan tidak cukup tidur. Berikut adalah beberapa tips untuk mengelola fase ini:
1. Cepat Tanggap Isyarat Lapar
Cluster feeding terjadi untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup selama growth spurt. Sangat penting untuk menanggapi isyarat lapar mereka dengan segera dan sering menawarkan susu.
2. Bantu Bayi Mengenali Waktunya Tidur
Bayi masih belum paham kapan waktunya tidur dan ia belum bisa membedakan siang dan malam. Untuk membantunya mengenali waktu tidur, ciptakan lingkungan yang menenangkan untuk bayi menjelang malam.
Redupkan lampu, mainkan musik lembut, dan coba bedong bayi untuk membantu bayi merasa aman dan rileks.
3. Gunakan Teknik Breast Compression
Dengan teknik breast compression yaitu memeras payudara saat menyusui, maka aliran ASI akan berjalan lebih kuat dan lancar serta memastikan bayi menerima hindmilk, yang lebih kaya lemak dan kalori.
4. Minta Bantuan
Cluster feeding dapat melelahkan secara fisik dan emosional bagi ibu. Mintalah dukungan pasangan atau anggota keluarga untuk bergiliran menjaga dan memberi makan bayi, memungkinkan Mama beristirahat sejenak untuk memulihkan tenaga.
***
Cluster feeding adalah perilaku alami dan penting untuk bayi baru lahir, membantu memenuhi kebutuhan nutrisi mereka selama growth spurt. Jika si kecil sedang berada di dalam fase ini, kuncinya adalah bersabar karena cluster feeding hanya berlangsung sementara dan berikan yang terbaik untuk bayi untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Sumber:
Pregnancy Birth Baby - Cluster Feeding
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/cluster-feeding
The Bump - Cluster Feeding: Ages, Signs and Tips
https://www.thebump.com/a/cluster-feeding
Australian Breastfeeding Association - Cluster feeding
https://www.breastfeeding.asn.au/resources/cluster-feeding
