Terkadang saat bayi tertidur di gendongan atau stroller, kita mungkin sulit memindahkannya ke tempat tidur tanpa membuatnya terbangun.
Menurut American Academy of Pediatrics, posisi tidur bayi yang paling aman adalah berbaring telentang pada permukaan yang rata dan kokoh. Posisi ini dapat meminimalkan risiko Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Oleh karena itu, jika bayi tertidur di tempat lain Parents dapat segera memindahkannya ke tempat tidur dengan alasan keamanan. Sayangnya, ini merupakan hal yang tidak mudah untuk dilakukan.
Ketahui kapan waktu yang tepat dan bagaimana cara memindahkan bayi ke tempat tidurnya tanpa membuat terbangun dalam artikel berikut ini.
Kapan Harus Memindahkan Bayi yang Sedang Tidur?
Saat yang tepat untuk memindahkan bayi yang sedang tidur ke tempat tidurnya adalah saat ia sedang tertidur lelap dan tubuhnya dalam keadaan rileks, berada dalam fase deep sleep. Penting untuk menunggu sampai mereka berada dalam kondisi tidur di mana mereka tidak akan mudah terbangun selama dipindahkan.
Perhatikan tanda-tanda tidur nyenyak bayi seperti pernapasan lembut dan lambat serta ekspresi wajah yang tenang.
Cobalah mengangkat tangan bayi dengan lembut. Jika terasa ada resistensi atau terasa berat, maka itu artinya bayi masih berada di dalam tahap tidur ringan (light sleep). Tetapi jika tangan bayi terkulai dan mudah diangkat, maka kemungkinan besar ia sedang tidur nyenyak atau berada di fase deep sleep.
Untuk bayi baru lahir dan bayi yang masih sangat kecil, Parents dapat menunggu sekitar 20-25 menit dari awal siklus tidurnya sebelum memindahkannya.
Cara Memindahkan Bayi ke Tempat Tidur Tanpa Terbangun
Setelah yakin bayi dalam fase deep sleep, maka Parents siap untuk memindahkannya. Tentu kita tidak ingin ia terbangun saat dipindahkan ke tempat tidurnya, bukan?
Bayi sangat sensitif terhadap perubahan mendadak, sehingga tidak jarang ia akan terbangun dan menangis jika ada gerakan tertentu saat tidur. Lalu bagaimana cara memindahkan bayi tanpa membangunkannya? Berikut adalah beberapa tips yang bisa dicoba.
1. Nyalakan White Noise
Selain sensitif dengan gerakan, bayi juga sensitif terhadap suara. Penggunaan white noise bisa sangat membantu saat memindahkan bayi karena dapat menutupi suara-suara lain, dan bahkan suara-suara yang mungkin muncul saat memindahkan bayi ke tempat tidurnya.
Saat memindahkan bayi dan berusaha untuk setenang mungkin, bisa jadi masih ada sedikit suara gemerisik dari baju atau kain. Namun jika kita memutar white noise, suara gemerisik ini tidak akan terlalu menonjol dan mengganggu bayi. Nah, Parents bisa memakai Dream Whisper Home Calming White Noise & Baby Shusher by Happy Little Sleeper yang membantu bayi tertidur lebih cepat dan memperpanjang durasi tidur dengan menghasilkan suara yang konstan yang dapat meredam suara yang dapat mengganggu tidurnya.
2. Jaga Jarak Sedikit Saat Menggendong Bayi
Penting untuk diingat bahwa saat menggendong bayi, mereka dapat merasakan kehangatan dari tubuh Parents. Jadi, ketika kita menaruh bayi di dalam tempat tidurnya, mereka bisa merasakan perubahan suhu menjadi lebih dingin karena sudah tidak digendong lagi.
Bagaimana solusinya? Parents dapat mencoba menggendong bayi dengan posisi bayi tidak menempel di dada. Jaga jarak sedikit saat menggendongnya untuk memindahkannya ke tempat tidur. Dengan cara ini, mereka secara bertahap dapat terbiasa dengan suhu yang berbeda, memberi mereka sedikit waktu untuk menyesuaikan diri.
3. Jangan Mendadak Menaruhnya di Tempat Tidur Bayi
Kesalahan umum yang dilakukan banyak orang tua adalah langsung meletakkan bayinya ke dalam boks bayi begitu mereka sampai di tempat boksnya. Hal ini seringkali memicu refleks Moro sehingga bayi kaget dan terbangun dari tidurnya.
Nah, untuk mencegah hal ini terjadi Parents bisa mencoba memberikan bayi sedikit waktu untuk beradaptasi dengan suhu dan cahaya di kamar agar ia lebih tenang dan tidak kaget. Tunggu sejenak di dalam kamar sebelum akhir membaringkan bayi di dalam boksnya.
4. Bergerak Dengan Perlahan dan Lembut
Pastikan untuk memegang kepala dan tubuh bayi dengan genggaman yang kuat saat mengangkatnya, tetapi dengan gerakan yang lambat dan halus. Berusahalah semaksimal mungkin untuk menjaga posisi tidurnya tidak banyak berubah dari awal.
Semakin lambat dan lembut gerakan Parents saat menggendong dan menidurkannya di tempat tidur, maka semakin baik transisi tidurnya dan ia pun tidak akan terbangun.
5. Biarkan Tubuh Bayi Menyentuh Permukaan Terlebih Dahulu
Mulailah dengan menurunkannya secara perlahan sehingga sisi tubuhnya menyentuh permukaan kasur terlebih dahulu. Kemudian, Parents bisa dengan lembut membaringkan bayi hingga punggungnya mendarat dengan baik di kasur.
Cara lainnya, Parents dapat menurunkannya dengan terlebih dahulu membiarkan bagian bawah tubuhnya, seperti pantat dan kakinya, menyentuh permukaan tempat tidur terlebih dahulu. Setelah itu, turunkan perlahan bagian atas tubuhnya.
Setelah sudah pas di dalam tempat tidurnya, lepaskan jari atau lengan Parents yang ada di bawah tubuh bayi secara perlahan dan lembut.
***
Memindahkan bayi yang sedang tidur ke tempat tidurnya tanpa membangunkannya mungkin sulit tanpa pengalaman, namun jangan khawatir karena hal ini hanya memerlukan sedikit latihan. Menggendong bayi seperti mempelajari keterampilan baru, mungkin tidak sempurna pada awalnya, namun dengan sedikit kesabaran dan pengalaman, Parents akan menjadi lebih baik secara bertahap.
Itulah beberapa cara memindahkan bayi ke tempat tidur tanpa terbangun. Ingatlah bahwa setiap bayi berbeda, jadi menemukan teknik yang tepat yang sesuai dengan kenyamanan dan kebiasaan tidur bayi mungkin memerlukan beberapa kali percobaan. Sebenarnya ada banyak cara lain untuk menidurkan bayi yang dapat mendukung kemandirian tidur bayi selain menggendongnya. Pelajari selengkapnya di Infant Sleep Learning Course ya, Parents! Semoga bermanfaat!
Sumber:
Peach and Pumpkins - How to Move a Sleeping Baby Without Waking Them
https://peachandpumpkins.com/blogs/news/how-to-move-a-sleeping-baby-without-waking-them
Intuitive Parenting - How to transfer baby from arms to sleep space
https://intuitiveparentingdc.com/blog/2021/4/29/how-to-transfer-baby-from-arms-to-sleep-space
Healthy Children by AAP - How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx
