Bayi memiliki berbagai macam kebiasaan tidur yang lucu, salah satunya adalah tidur dengan pantat terangkat atau nungging. Namun banyak orang tua yang bertanya-tanya apakah posisi ini aman untuk si kecil.
Apakah bayi Parents pernah tidur dengan posisi ini? Mari kita telusuri apakah bayi aman tidur dengan posisi ini dan apa artinya.
Apakah Aman Jika Bayi Tidur Nungging?
American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan bahwa tidur dalam posisi telentang adalah posisi yang paling aman untuk bayi, dan dapat mengurangi risiko terjadinya Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).
Saat bayi tidur dengan pantat terangkat atau nungging, pada dasarnya mereka tidur tengkurap, yang berisiko karena meningkatkan kemungkinan SIDS.
Namun, jika bayi sudah dapat berguling tengkurap atau menyamping saat tidur dan mengetahui cara berguling ke dua arah (dari perut ke punggung dan kembali ke perut), tidak masalah baginya untuk tidur dalam posisi tersebut. Posisi ini aman untuk dilakukan saat bayi sedang tidur, namun pastikan mereka sudah bisa bergerak atau mengganti posisi sendiri.
Parents juga bisa membalikkan tubuh bayi dengan lembut agar ia kembali ke posisi telentang dalam tidurnya, tetapi kemungkinan ia akan berguling lagi ke posisi tersebut jika menurutnya posisi tersebut nyaman. Tidak perlu khawatir dan terus menerus membalikkan bayi karena justru hal tersebut malah dapat mengganggu tidurnya.
Meskipun bayi sudah lihai berguling kesana kemari, tetap selalu tidurkan bayi dari awal dengan posisi telentang hingga mereka berusia satu tahun, ya. Hal ini perlu dilakukan untuk membantu menjaga mereka tetap aman saat tidur. Tidak masalah jika dalam tidurnya nanti ia berguling miring atau tengkurap.
3 Alasan Mengapa Bayi Tidur Nungging
1. Bayi Sedang Belajar Merangkak
Bayi mungkin tidur dengan pantat menghadap ke atas karena mereka sedang belajar merangkak. Beberapa ahli berpendapat posisi ini bisa jadi latihan untuk bayi merangkak.
Jika bayi sudah di usia yang siap untuk merangkak, bantulah ia untuk menguasai kemampuan ini dengan rutin melakukan tummy time. Bermain dalam posisi tengkurap dapat membantu memperkuat otot-otot yang akan digunakan untuk merangkak dan berjalan nanti.
2. Mirip dengan Posisi Dalam Kandungan
Menurut para ahli, bayi yang tidur meringkuk atau nungging bisa jadi teringat dengan posisi mereka tidur dalam posisi janin di dalam rahim ibunya. Secara alami bayi adalah makhluk yang menyukai sesuatu yang familiar untuknya. Posisi ini memberikan rasa aman dan nyaman bagi bayi.
3. Membantu Mengurangi Stres
Posisi ini menyerupai child's pose dalam yoga, yang dikenal dapat meregangkan otot-otot di sekitar pinggul dan meningkatkan relaksasi. Pose ini sering digunakan dalam yoga untuk membantu meredakan stres dan ketegangan.
Begitu pula saat bayi tidur dengan posisi pantat menghadap ke atas, hal ini dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang memicu relaksasi. Aktivasi ini dapat membantu meningkatkan rasa tenang dan relaksasi, sehingga berkontribusi pada kualitas tidur bayi yang lebih baik.
***
Parents tidak perlu khawatir jika si kecil tidur dengan posisi unik seperti berlutut dengan pantat terangkat alias nungging seperti ini, ya. Setelah bayi dapat masuk ke dalam posisi ini, mereka biasanya sudah dapat berguling tengkurap kembali jika ia mau.
Bayi secara alami memiliki tubuh yang fleksibel dan dapat mengatur posisinya dengan nyaman. Jadi, jika si kecil tampak senang dan nyaman tidur dengan posisi tertentu, biasanya tidak perlu khawatir.
Banyak hal-hal yang mungkin membuat Parents khawatir seputar keamanan bayi, terutama saat sedang tidur. Yuk pelajari bersama-sama tentang kebiasaan tidur yang baik di Infant Sleep Learning Course Happy Little Sleeper dan bantu si kecil mendapatkan tidur yang lebih berkualitas mulai dari sekarang.
Untuk menjaga bayi tetap aman saat sedang tidur, selalu tidurkan bayi pada posisi telentang sejak awal. Inilah posisi teraman yang direkomendasikan untuk mengurangi SIDS. Sekalipun bayi nantinya berada pada posisi berbeda saat tidur, menidurkannya dengan posisi telentang adalah cara terbaik untuk menjaganya tetap aman dan sehat.
Sumber:
Romper: Why Do Babies Sleep With Their Butt In The Air? It's Comfy For A Reason
https://www.romper.com/parenting/why-do-babies-sleep-with-their-butt-in-the-air-childs-pose-is-comfy-for-a-reason-8841027
WebMD - How to Do a "Child's" Yoga Pose
https://www.webmd.com/fitness-exercise/how-to-do-childs-pose
