Ada banyak mitos seputar ibu menyusui yang sering terdengar dari keluarga, teman, bahkan tenaga kesehatan sekalipun. Kadang niatnya baik untuk memberi saran, tapi sayangnya tidak semua informasi itu benar.
Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk bisa membedakan mana yang mitos dan mana yang fakta, supaya tidak stres atau salah langkah dalam perjalanan menyusui. Dengan mengetahui faktanya, Mama bisa menyusui dengan lebih tenang, percaya diri, dan fokus pada kebutuhan bayi.
Pernah Dengar Mitos-Mitos Seputar Menyusui Ini?
1. Mitos: ASI Encer Tidak Bergizi
Faktanya, warna ASI bisa terlihat lebih encer, terutama di awal sesi menyusui atau yang disebut foremilk. Justru ASI bagian ini kaya akan air dan laktosa yang berfungsi untuk menghidrasi bayi dan memberi energi dengan cepat. Jadi, ASI encer bukan berarti kurang berkualitas, melainkan bagian penting dari siklus menyusu yang seimbang.
2. Mitos: Bayi Sering Menangis Berarti ASI Kurang
Faktanya, bayi menangis bukan selalu karena lapar. Bisa jadi karena popoknya basah, suhu tubuhnya tidak nyaman, atau sekadar ingin digendong dan dekat dengan ibu. Sebelum mengira ASI tidak cukup, perhatikan pola menyusunya terlebih dahulu.
Bagaimana cara mengenali tanda-tanda bayi lapar? Selengkapnya akan dibahas oleh dokter Ayudya Soemawinata di video course.
3. Mitos: Ibu Harus Makan Banyak Supaya ASInya Banyak
Faktanya, tidak ada makanan tertentu yang secara ajaib memperbanyak ASI. Kunci utama kelancaran ASI justru ada pada frekuensi menyusui, perlekatan yang benar, dan manajemen stres. Tubuh memproduksi ASI berdasarkan permintaan, maka semakin sering bayi menyusu dengan efektif, semakin banyak pula ASI yang diproduksi.
Tapi jangan lupa untuk tetap memperhatikan kecukupan nutrisi dan cairan untuk mendukung optimalnya volume dan kandungan nutrisi pada ASI.
Apa Hubungannya dengan Tidur Bayi?
Ketika proses menyusui berjalan lancar, bayi akan lebih mudah menyusu dengan baik dan mendapatkan asupan yang cukup. Nutrisi yang terpenuhi membuat bayi kenyang lebih lama dan tidur lebih tenang.
Sebaliknya, stres akibat mitos bisa membuat ibu jadi ragu-ragu untuk menyusui, merasa cemas, dan akhirnya bisa mempengaruhi supply ASI dan kualitas tidur bayi juga.
Quick Tips dari Dokter Ayu
Cegah rasa takut dan stres dengan ilmu yang tepat dari kelas online Newborn Sleep Shaping & Feeding Foundations. Dalam course ini, dokter Ayu akan menjelaskan serba-serbi menyusui termasuk tanda ASI cukup, contoh posisi menyusui yang efektif, dan mitos-mitos menyusui beserta faktanya. Mama juga akan mendapatkan ilmu seputar newborn sleep dan tips membentuk kebiasaan tidur yang sehat sejak dini. Yuk, daftar sekarang!
3 Mitos Menyusui yang Bikin Ibu Stres Padahal Tidak Benar
